OVER MIJ
Ik ben een diëtist die erin geloofd dat gezondheid voor iedereen verschillend is en dat het begint bij kennis en zelfzorg - zonder strikte diëten of onnodige regels
Hoi! Ik ben Maike Rosenkamp en ik ben (online) diëtist en personal trainer.
Mijn passie voor voeding begon toen ik zelf zoekende was op gebied van voeding en beweging, dit begon al toen ik 15 was. Ik begon in de sportschool, had geen idee wat ik daar moest doen en wat ik het beste kon eten (ja ook ik heb een tijd alleen maar op de loopband gestaan, frikandellen gegeten voor de eiwitten en gestruggled met mijn zelfbeeld).
Toen ik 17 was besloot ik de studie voeding & diëtetiek te doen aan de Hanzehogeschool in Groningen omdat ik hier graag mensen mee wilde helpen. Naast mijn studie heb ik mij gespecialiseerd in fitness en mentale gezondheid/gedragsverandering. Ik geloof er namelijk in dat een gezonde leefstijl niet alleen te maken heeft met wat je eet en hoeveel je beweegt, maar ook met het stukje mentale en emotionele gezondheid.
Nu begeleid ik met heel veel plezier vrouwen naar een gezonder levensstijl.
Als diëtist vind ik het belangrijk om naar de individu te kijken en rekening te houden met verschillende factoren zoals hormonen, leefomgeving en stress. Er is geen plan voor iedereen, ieder lichaam werkt verschillend.
Als online diëtist en personal trainer biedt ik coaching op maat.
Of je nu op zoek bent naar een persoonlijk voedingsplan, een
op maat gemaakt fitness schema, of coaching. Ik ben hier om je te
helpen je gezondheidsdoelen te bereiken.
Omdat mijn coaching volledig online is, kun je vanuit elke locatie en op verschillende tijdstippen aan je doelen werken. Bovendien ben ik 7 dagen per week beschikbaar voor vragen via Whatsapp, zodat je altijd de ondersteuning krijgt die jij nodig hebt, precies wanneer jij die nodig hebt.
Mijn hulp begint met een persoonlijk intakegesprek waarin
we dieper ingaan op wie jij bent en wat je wil bereiken. Dit gesprek zorgt er voor dat
ik goed weet wat jouw doelen zijn en wat ik voor jou kan betekenen, zodat ik een
plan kan maken dat volledig op jouw behoeften is afgestemd.
Op basis van de intake ontwikkel ik een compleet aangepast plan dat
past in jouw levensstijl en doelen. Of je nu je voeding wilt verbeteren, je
conditie wilt opbouwen, of een heel ander doel hebt.
Wij houden wekelijks contact om te kijken hoe het gaat en om je voortgang te bespreken. We kunnen waar nodig aanpassingen maken en optimaliseren je gewoontes. Het doel is om je niet alleen te helpen je huidige doelen te bereiken, maar om je te voorzien van de kennis en motivatie om je gezonde levensstijl voort te zetten, zelfs na de coaching.